چرا تخم مرغ برای سلامتی مفید است؟ +اینفوگرافیک
چرا تخم مرغ برای سلامتی مفید است؟ +اینفوگرافیک

تخم مرغ دار‌ی مواد مفید زیادی برای بدن می‌باشد که می‌تواند دلیل مصرفش بصورت روزانه باشد.

 به گزارش سرویس وبگردی پاتوق من، اگر نگران این هستید که وزن اضافه کنید و دور کمرتان زیاد شود، خوب است بدانید وارد کردن تخم مرغ در رژیم غذایی به کنترل بهتر وزنتان کمک می‌کند. یک تخم مرغ متوسط فقط ۷۵ کالری دارد و وقتی شما تخم مرغ می‌خورید، احساس سیری و رضایت می‌کنید. در واقع مطالعات نشان می‌دهند تخم مرغ یکی از سیرکننده‌ترین غذاهاست.
بیشتر بدانید؛  بهترین جایگزین تخم مرغ

منبع: تبیان