فال روزانه پاتوق امروز برای متولدین تمام ماه های سال فال روزانه روز تولد برای متولدین تمام ماه های سال ، در ادامه فال خود را مطالعه نمایید •◊•◊• فال روزانه فروردین •◊•◊• امروز شما نمی‌توانید خیلی راحت فکرتان را روی…

آموزش کامل طرز تهیه پودینگ شکلاتی ساده خوشمزه و مجلسی آموزش تهیه دسر و دستور تهیه پودینگ شکلاتی مجلسی و خوشمزه در منزل مواد لازم پودینگ شکلاتی شکلات تخته ای :•: ۷۵ گرم خامه :•: ۱۰۰ میلی گرم شکر :•:…

محققان می‌گویند بهتر است به جای اینکه در طول روز چند وعده غذایی سنگین داشته باشید، تعداد میان وعده‌های سبک و سالم را بیشتر کنید. اگر شما هم عصرها احساس می‌کنید دلتان ضعف می‌رود و گرسنه می‌شوید، خوب است با…

هفت نکته موثر و علمی برای از بین بردن چربی شکم چربی‌های شکم، چربی‌های سر سختی هستند، خیلی‌ها می‌توانند به راحتی چربی‌های همه نقاط بدن را آب کنند؛ اما وقتی نوبت به شکم می‌رسد، با سختی رو به رو می‌شوند….

طرز تهیه آش عدس و انار آموزش آشپزی و طرز تهیه آش عدس و انار غذای گرم و خوشمزه خانگی را در مجله “پاتوق من” بخوانید. مواد لازم آش عدس و انار عدس ۱ پیمانه انار خشک ۱ پیمانه سبزی…

طرز تهیه آبگوشت گوجه سبز برای این پست آموزش و طرز تهیه آبگوشت گوجه سبز (آبگوشت آلوچه) خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آبگوشت گوجه…

طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت سویا و کلم بروکلی خوشمزه حاوی ویتامین C و یک غذای ضد حساسیت و کم‌کالری را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق…

ساعت‌های مچی امروزه بیشتر از آنکه یادآور زمان باشند، یکی از آیکون‌های مهم دنیای مد به حساب می‌آیند که نقشی بسیار مهم در جذابیت استایل افراد و نشان دادن سلیقه آن‌ها بازی می‌کنند. برای اینکه بتوانید یک ساعت مچی با…

با نوسانات اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید برندهای لباس و کیف و کفش هم ممکن است برای اینکه قیمت محصولاتشان را پایین بیاورند و مشتری‌هایشان را بیشتر کنند، دست به انجام کارهایی بزنند که از کیفیت محصولات کم کند….

ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش هوازی که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است. گفته می‌شود برای اینکه وزنتان ثابت بماند پیاده روی روزانه بین نیم ساعت الی ۴۵…

آموزش کامل طرز تهیه املت یونانی خوشمزه با اسفناج و پنیر پیتزا آموزش آشپزی و دستور پخت املت یونانی مجلسی و خوشمزه مواد لازم املت یونانی تخم مرغ :•: ۸ عدد پنیر پیتزا :•: ۱ فنجان آویشن :•: ۲ قاشق…

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ آموزش آشپزی و دستور پخت خوراک لوبیا چیتی خوشمزه و مجلسی را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خوراک لوبیا لوبیا چیتی ۲ پیمانه پیاز…

طرز تهیه سوپ عدس دستور آشپزی و طرز تهیه سوپ عدس خوشمزه و مجلسی در خانه را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم سوپ عدس عدس نصف لیوان پیاز ۱ عدد روغن…

طرز تهیه پای ماهی برای این پست آموزش طرز تهیه پای ماهی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم پای ماهی ماهی سفید ۵۰۰ گرم ماهی سالمون ۲۵۰…

ماگ و لیوان هدایایی پرکاربرد یکی از پر استفاده‌ترین روش‌های رونق کسب و کار، استفاده از هدایای تبلیغاتی است. روش مدرنی که بسیاری به اهمیت و کاربرد آن واقف هستند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی این روش نیز دستخوش تغییراتی شده…