به گزارش سرویس وبگردی پاتوق من، افراد معمولا بعد از خواب کافی با احساس شادابی از خواب بیدار میشوند و سپس با گذشت روز، خستگی زیاد میشود تا جایی که نمیتوانید کار دیگری جز خواب انجام دهید و هر چه بیشتر بیدار بمانید، این نیاز به خواب قویتر میشود. این خستگی از نظر فنی بیشتر به عنوان فشار خواب هموستاتیک شناخته میشود.
بیشتر بخوانید: مردان بیشتر میخوابند یا زنان
یکی از پروتئینها که مسئولیت تعمیر دی ان ایها را در نقاط مختلف بدن انسان بر عهده دارد در زمانی که خواب آغاز میشود، فرایند فعالیتهای خود بدین منظور را آغاز میکند.اما سازوکار عامل ایجاد این فشار برای خوابیدن چیست؟ محققان قبلا پی برده بودند که یکی از علل این مساله آسیب به دی ان ایهایی است که در شبکه عصبی مغز وجود دارند. این آسیب میتواند ناشی از فرآیندهای طبیعی بیولوژیکی و همچنین عوامل محیطی مانند نور ماوراء بنفش یا تابش باشد. سازوکارهای موجود در بدن برای تعمیر دی ان ایها نمیتوانند در زمان بیداری مغز اقدامات مد نظر خود را انجام دهند و لذا تلاش برای تحمیل خواب به انسان را در ساعات پایانی شب آغاز میکنند.
تحقیقات تازه نشان میدهد آسیب دیدن دی انای انسان باعث ایجاد فشار هموستاتیک در انسان میشود. تحقیقاتی که در این زمینه بر روی مغز گورخر ماهی صورت گرفت، صحت این امر را ثابت کرد. ساختار مغز این حیوان دریایی مشابه با انسان است و وقتی پژوهشگران با استفاده از مواد شیمیایی، تشعشع و نور، به دی انای آن آسیب زدند ماهی به خواب رفت.در هنگام خواب فعالیت پروتئینهای ترمیم کننده دی انای موسوم به PARP۱ ادامه یافت و بررسیها نشان داد اگر گورخرماهی کمتر از شش ساعت بخوابد، رفع آسیبها به طور کامل صورت نمیگیرد.منبع : صدآنلاین
بی خوابی چه بلایی سرمان میآورد؟
تنظیم آخرین خواسته افراد با وکیل
وصیت تملیکی زمانی تنظیم میشود که فردی بخواهد مالی از اموال خود را به صورت رایگان و برای زمان بعد از فوت خود به دیگری بدهد. اما زمانی که فردی تصمیم بگیرد امری از امور خود را برای زمان بعد از فوت خود به دیگری موکول کند باید وصیت عهدی تنظیم کند.
کابل جوش دارای چه مشخصات و کاربردهایی می باشد؟
کابل جوشکاری یک سیم قابل حمل تک هادی است که معمولاً در سیمهای جوشکاری و به عنوان یک منبع تغذیه استفاده میشود.
برای ترجمه رسمی مدرک دیپلم چه مدارکی نیاز است؟
کلیه ترجمههای مدارک و گواهینامهها باید رسمی و با امضا و مهر مترجم (یا سردفتر اسناد رسمی) باشد تا در کشور مقصد معتبر باشد.
جدیدترین مطالب
آموزش کامل طرز تهیه مارشمالو خانگی سفید ساده و سریع در منزل
آموزش کامل طرز تهیه مارشمالو خانگی سفید ساده و سریع در منزل آموزش شیرینی پزی و دستور تهیه مارشمالو خانگی خوشمزه در منزل مواد لازم مارشمالو آب :•: ¾ فنجان آب سرد :•: ¾ فنجان روغن گیاهی :•: به مقدار لازم ورق ژلاتین بدون طعم و اسانس :•: ۴ عدد شکر :•: ۶۷۵ گرم شربت ذرت […]
آموزش تزیین انواع مدل های تیرامیسو لیوانی تک نفره و کیکی با ژله
تزیین تیرامیسو عکس جدید تزیین دسر تیرامیسو شبیه کیک تولد با بیسکوییت پتی بور عکس جدید تزیین دسر تیرامیسو قلبی شیک با ژله و میوه های ترش مزه عکس جدید تزیین دسر تیرامیسو لیوانی با ژله قرمز رنگ و خامه عکس جدید تزیین دسر تیرامیسو در ظرف با طرح زیبا و ساده خودمانی عکس جدید […]
آموزش کامل طرز تهیه کشک بادمجان سنتی خوشمزه و مجلسی لقمه ای
طرز تهیه کشک بادمجان کشک و بادمجان یکی از انواع غذاهای سنتی و بسیار پر طرفدار ایرانی است که به خاطر محبوبیت زیادش از منازل به منوی رستوران ها راه یافته است. در ادامه با آموزش آشپزی سنتی و طرز تهیه کشک و بادمجان خوشمزه با سایت پاتوق من همراه باشید. مواد لازم کشک و […]
ثبت نام لاتاری 1403 در سریعترین زمان
ثبت نام لاتاری 1403، یکی از فرصتهای گرانبهایی است که افراد از سراسر جهان برای بهدستآوردن گرینکارت و اقامت دائمی در ایالات متحده آمریکا میتوانند داشته باشند
خدمات پزشکی در منزل با استفاده از تکنولوژی پیشرفته 2024
خدمات پزشکی و پرستاری با حضور تیم متخصص در منزل و با استفاده از دستگاههای توسعه یافته، تجربهای رضایتبخش در روند بهبودی، برای شما ایجاد میکنند.
کلاس زبان خصوصی مناسب چه کسانی است؟
در این مقاله ما می خواهیم درباره اینکه کلاس زبان خصوصی مناسب چه کسانی است صحبت کنیم تا شما براساس چیزی که می خواهید دست به انتخاب بزنید.
تنظیم آخرین خواسته افراد با وکیل
وصیت تملیکی زمانی تنظیم میشود که فردی بخواهد مالی از اموال خود را به صورت رایگان و برای زمان بعد از فوت خود به دیگری بدهد. اما زمانی که فردی تصمیم بگیرد امری از امور خود را برای زمان بعد از فوت خود به دیگری موکول کند باید وصیت عهدی تنظیم کند.
معرفی 12 عسل طبیعی پر طرفدار و پر فروش در ایران
عسل طبیعی ماده ای غلیظ و پرخاصیت است که می توانید علاوه بر مصرف خوراکی، از خواص درمانی آن نیز بهره مند شوید. خواص درمانی عسل تک گل به قدری است که می تواند هزاران بیماری را درمان کند.
آموزش کامل طرز تهیه خورش به آلو مجلسی و خوشمزه با گوشت و مرغ
طرز تهیه خورش به آلو خورش به آلو یکی از خورش های مجلسی ایرانی است که به دلیل اینکه بِه در تمام فصول سال موجود نمی باشد می توانید این خورش خوشمزه را در فصل پاییز تهیه کنید. البته می توانید این خورش را با بِه فریز شده هم در فصل های دیگر سال تهیه […]
آموزش کامل طرز تهیه زیتون پرورده خوشمزه گیلانی و شمالی اصل
طرز تهیه زیتون پرورده زیتون پرورده از چاشنی های معروف ایرانی است که علاوه بر اینکه طعم و مزه بسیار مطبوعی دارد ، برای بدن بسیار مفید می باشد. زیتون پرورده علاوه بر اینکه یک چاشنی خوشمزه است ، فواید بسیاری نیز برای بدن دارد. زیتون پرورده از معروف ترین سوغاتی های شمال کشورمان است. […]
آموزش طرز تهیه کیک کلاسیک شکلاتی خوشمزه مخصوص عصرانه و صبحانه
آموزش طرز تهیه کیک کلاسیک شکلاتی خوشمزه مخصوص عصرانه و صبحانه کیک کلاسیک شکلاتی یکی از دسرهای خارجی بسیار شیک و با کلاس است که می توانید آنرا نه تنها به عنوان دسر بلکه برای صبحانه یا عصرانه سرو کنید. با این اموزش همراه باشید تا این کیک اسپشیال را در منزل تهیه نمایید. مواد […]
همه چیز درباره سایت سازها
اگر کمی درباره طراحی و ساخت سایت تحقیق کرده باشید، احتمالا با سرویسهای سایت ساز نیز برخورد کردهاید، اما چیز زیادی از آن متوجه نشدهاید.
آموزش کامل طرز تهیه باسلوق خوشمزه و مجلسی ژله ای خانگی با گردو
طرز تهیه باسلوق باسلوق یا راحتی یکی از انواع دسرهای سنتی و قدیمی ایرانی است که در میان ایرانیان از محبوبیت خاصی برخوردار است. باسلوق را علاوه بر اینکه به عنوان یک دسر می توانید سرو کنید ، می توانید آنرا به عنوان یک شیرینی ساده در کنار چای هم مصرف کنید. در این مطلب […]
طرز تهیه سالاد روسی و رمز و رازهای سالاد روسی خوشمزه در منزل
طرز تهیه سالاد روسی سالاد روسی یکی از سالادهای معروف کشور روسیه است که به خاطر طعم خوبش در کشورهای مختلفی تهیه می شود. این سالاد به این دلیل شباهت زیادی به سالاد الویه دارد که سالاد الویه از روی سالاد روسی الگو برداری شده است. این سالاد در شب عید سال نو در کشور […]
طی سطلی میکروفایبر آشپزخانه با ویژگیهای منحصر به فرد: راهنمایی برای خرید و استفاده
طی سطلی میکروفایبر آشپزخانه با جنس پلاستیک، ابعاد 19×22×36 سانتیمتر و ارتفاع دسته 170 سانتیمتر یک ابزار کارآمد و کاربردی در زمینهی نظم دادن به آشپزخانه است
آموزش کامل طرز تهیه پیاز داغ کریسپی و ترد مجلسی طلایی و عسلی
آموزش کامل طرز تهیه پیاز داغ کریسپی و ترد مجلسی طلایی و عسلی طرز تهیه پیاز داغ برای تهیه پیاز داغ مجلسی ابتدا پوست پیاز ها را بگیرید و بشویید ، سپس با دقت به صورت خلالی خرد کنید. در ظرف مناسبی آب را بجوشانید و پیاز ها را در آب در حال جوش بریزید […]
آموزش کامل طرز تهیه ترشی نازخاتون شمالی مازندران با سرکه و آبغوره
آموزش کامل طرز تهیه ترشی نازخاتون شمالی مازندران با سرکه و آبغوره آموزش تهیه ترشی و دستور تهیه ترشی ناز خاتون خوشمزه شمالی مواد لازم ترشی نازخاتون بادمجان کبابی شده :•: ۱ کیلوگرم گوجه :•: ۳ عدد سیر :•: ۱ بوته ریحان قرمز چرخ شده :•: ۱ فنجان نعناع خشک :•: ۲ قاشق آبغوره یا […]
آموزش کامل طرز تهیه سالاد کاردینال مجلسی فرانسه خوشمزه و قالبی
آموزش کامل طرز تهیه سالاد کاردینال مجلسی فرانسه خوشمزه و قالبی دستور آشپزی و طرز تهیه سالاد کاردینال خوشمزه و مجلسی در منزل مواد لازم سالاد کاردینال سیب زمینی :•: نیم کیلو مغز کرفس یا کاهو :•: ۲ عدد برنج پخته شده :•: ۳ تا ۴ قاشق سوپخوری گردوی خرد شده :•: ۳ تا ۴ […]
کابل جوش دارای چه مشخصات و کاربردهایی می باشد؟
کابل جوشکاری یک سیم قابل حمل تک هادی است که معمولاً در سیمهای جوشکاری و به عنوان یک منبع تغذیه استفاده میشود.
آموزش طرز تهیه خورش قیمه مجلسی جا افتاده و خوشمزه مثل نذری
آموزش طرز تهیه خورش قیمه مجلسی جا افتاده و خوشمزه مثل نذری آموزش آشپزی و دستور پخت خورش قیمه سیب زمینی جا افتاده و خوشمزه مواد لازم خورش قیمه مجلسی گوشت خورشتی :•: ۲۵۰ گرم پیاز :•: ۲ عدد سیب زمینی :•: ۴۰۰ گرم لپه :•: ۲۰۰ گرم لیمو عمانی :•: ۵ عدد رب گوجه […]
آموزش طرز تهیه قورمه سبزی مجلسی جا افتاده و خوشمزه + تصاویر تزیین
آموزش طرز تهیه قورمه سبزی مجلسی جا افتاده و خوشمزه + تصاویر تزیین آموزش آشپزی و دستور پخت قورمه سبزی جا افتاده و خوشمزه مواد لازم برای تهیه خورشت قورمه سبزی برای ۴ تا ۶ نفر سبزی قورمه سبزی :•: یک کیلو لوبیا چیتی یا قرمز :•: یک سوم لیوان پیاز :•: یک عدد شمبلیله […]
آموزش طرز تهیه چلو کباب کوبیده خوشمزه بازاری و رستورانی در منزل
آموزش طرز تهیه چلو کباب کوبیده خوشمزه بازاری و رستورانی در منزل آموزش آشپزی و دستور پخت کباب کوبیده رستورانی خوشمزه مواد لازم برای کباب کوبیده بازاری ¤ گوشت ران گاو :•: ۲۵۰ گرم ¤ ¤ قلوه گاه گاو :•: ۳۰۰ گرم ¤ ¤ دنبه گوسفند :•: ۲۵۰ گرم ¤ ¤ پیاز :•: ۲۵۰ گرم […]
برای ترجمه رسمی مدرک دیپلم چه مدارکی نیاز است؟
کلیه ترجمههای مدارک و گواهینامهها باید رسمی و با امضا و مهر مترجم (یا سردفتر اسناد رسمی) باشد تا در کشور مقصد معتبر باشد.
معرفی جدیدترین دستهگلهای بهاری برای عید 1403
در دنیای شگفتانگیز گلها، هر دستهگل داستانی منحصربهفرد را روایت میکند. گل سنبل در میان گلهای دیگر با رنگهای زیبا و متنوع نه تنها به خاطر زیبایی گلهایش بلکه برای رایحه خوشایندش هم مشهور است
بهترین لوازم یدکی مینی لودر
لوازم یدکی مینی لودر شامل انواع قطعات و لوازم جانبی است که برای نگهداری، تعمیر و بهبود عملکرد مینی لودر بابکت استفاده می شود
آموزش طرز تهیه قارچ کبابی مجلسی با سس ویژه و طعم خوشمزه
آموزش طرز تهیه قارچ کبابی مجلسی با سس ویژه و طعم خوشمزه آموزش آشپزی و دستور پخت کباب قارچ خوشمزه و رژیمی مواد لازم برای قارچ کبابی « قارچ :: ۴ الی ۵ عدد » « گوجه فرنگی ریز، پیاز ریز و فلفل سبز :: به تعداد دلخواه » « نمک و فلفل سیاه و قرمز […]
آموزش طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ خوشمزه و مخصوص با پنیر پیتزا
طرز تهیه اسنک مرغ و قارچ اسنک مرغ یکی از غذاهای فوری و بسیار خوشمزه ای است که می توانید با نان تست و ساندویچ ساز تهیه کنید. توصیه می کنیم حتما این اسنک خوشمزه و پرطرفدار را تست نمایید. در ادامه با آموزش طرز تهیه اسنک مرغ با ما همراه باشید. مواد لازم اسنک […]
آموزش طرز تهیه خورش ماست اصفهانی مجلسی و خوشمزه با گوشت و مرغ
آموزش طرز تهیه خورش ماست اصفهانی مجلسی و خوشمزه با گوشت و مرغ خورش ماست یکی از غذاهای خوشمزه ایرانی است که اصلتش متعلق به اصفهان است. جالب است بدانید خورش ماست مانند دیگر خورش ها غذای اصلی نیست و بیشتر به عنوان پیش غذا یا دسر مصرف می شود. آموزش آشپزی و دستور تهیه […]
آموزش طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی و ماستی رستورانی خوشمزه با استخوان
آموزش طرز تهیه جوجه کباب زعفرانی و ماستی رستورانی خوشمزه با استخوان آموزش آشپزی و دستور پخت جوجه کباب زعفرونی رستورانی خوشمزه مواد لازم برای جوجه کباب زعفرانی ماستی : سینه مرغ :•: ۵ عدد پیاز :•: ۲ عدد ماست یا روغن مایع :•: ۱/۲ لیوان زنجبیل تازه :•: ۱ تکه کوچک زعفران دم کرده […]
شور و هیجان با کنسرت های بهمن 1402 کیش
کنسرت های بهمن 1402 کیش با هنرمندی بهترین خوانندگانی ایرانی در سالن هال مریم کیش با پیشرفته ترین امکانات برگزار می شوند.
آموزش کامل طرز تهیه خورش لوبیا سبز مجلسی با گوشت و مرغ
طرز تهیه خورش لوبیا سبز خورش لوبیا سبز از آن دسته خورش هایی هست که همه کَس پسند نیست و شاید خیلی ها آنرا دوست نداشته باشند. امروز یک دستور منحصر بفرد برای شما آماده کرده ایم که با آن می توانید یک خورش لوبیا سبز مجلسی تهیه کنید که همه آنرا دوست داشته باشند. […]
آموزش کامل طرز تهیه ترشی قارچ و سبزیجات معطر خوش طعم و خوشمزه
آموزش کامل طرز تهیه ترشی قارچ و سبزیجات معطر خوش طعم و خوشمزه آموزش تهیه ترشی و دستور تهیه ترشی قارچ بسیار خوشمزه با سبزیجات معطر مواد لازم ترشی قارچ قارچ ریز :•: یک کیلو آب :•: ۳ لیتر سرکه سفید :•: ۱ پیمانه سبزیجات معطر :•: به میزان لازم نمک :•: ۸ قاشق غذاخوری […]
مزیت های مشاوره آنلاین چیست؟
مشاوره آنلاین، یکی از روش های نوین مشاوره و روان درمانی است که در سال های اخیر به سرعت در حال گسترش است. این روش، مزایای بسیاری دارد که در این مقاله به برخی از آنها اشاره می کنیم.
آیا رابطه از دست رفته با مشاوره ازدواج احیا میشود؟
مشاوره ازدواج، کلیدیترین نکاتی که مربوط به حفظ یک رابطه میباشند را ذکر کرده و به طرفین کمک میکند تا رفتار خود را ارزیابی کنند.
طرز تهیه جوجه چینی پفکی و خوشمزه با سیخ چوبی و سس تارتار
طرز تهیه جوجه چینی پفکی و خوشمزه با سیخ چوبی و سس تارتار دستور آشپزی و طرز تهیه جوجه چینی رستورانی ، خوشمزه و مجلسی در منزل مواد لازم جوجه چینی فیله مرغ :•: نیم کیلو آبلیمو :•: دو قاشق غذاخوری پیاز متوسط :•: سه عدد سیر :•: یک حبه نمک و زعفران :•: به […]
عکس های تزیین میرزا قاسمی مجلسی به شکل بادمجان و اشکال زیبا
تزیین میرزا قاسمی عکس تزیین میرزا قاسمی به شکل رمانتیک برای عروس و دامادها عکس جدید مدل تزیین غذای میرزا قاسمی با طرح بسیار زیبا و هنری در دیس عکس جدید تزیین میرزا قاسمی به شکل بادمجان با زیبایی خاص و خیره کننده عکس جدید تزیین میرزا قاسمی مجلسی و خوشمزه با برنج و خیار […]
آموزش طرز تهیه کباب شیشلیک خوشمزه و مجلسی شاندیز با استخوان
آموزش طرز تهیه کباب شیشلیک خوشمزه و مجلسی شاندیز با استخوان دستور آشپزی و طرز تهیه کباب شیشلیک خوشمزه شاندیز در منزل مواد لازم کباب شیشلیک پیاز درشت :•: ۳ عدد ماست ترش :•: ۱ لیوان فلفل سیاه :•: ۱ قاشق چایخوری نمک :•: به میزان لازم کره ، زعفران و آبلیمو :•: به میزان […]
برخی از مزایا و معایب ویپینگ که باید بدانید!
اگر بخواهیم واقع بینانه به مزایا و معایب استفاده از ویپ نگاه کنیم، به اصطلاح ویپ، باید بگوییم که ویپ اگر برای حذف تنباکوهای سنگین تر استفاده شود، مزایای خود را دارد، در غیر این صورت تنباکو برای سلامتی مفید نیست.
آموزش طرز تهیه تخم مرغ عسلی خوشمزه و مقوی برای صبحانه
آموزش کامل طرز تهیه تخم مرغ عسلی خوشمزه و مقوی برای صبحانه دستور تخم مرغ عسلی بسیار خوشمزه و مقوی مواد لازم تخم مرغ عسلی تخم مرغ :•: ۳ عدد آب :•: به میزان لازم دستور آشپزی و طرز تهیه تخم مرغ عسلی بسیار خوشمزه و مقوی طرز تهیه تخم مرغ عسلی در تهیه تخم […]
آموزش کامل طرز تهیه شیر کاکائو داغ و مجلسی غلیظ و خوشمزه خانگی
آموزش کامل طرز تهیه شیر کاکائو داغ و مجلسی غلیظ و خوشمزه خانگی آموزش دستور تهیه و مواد لازم شیر کاکائو مجلسی خوشمزه و خانگی مواد لازم برای شیر کاکائو شیر :•: ۱ لیوان پودر کاکائو :•: ۱ قاشق مربا خوری شکر :•: ۱ قاشق مرباخوری آموزش دستور تهیه و مواد لازم شیرکاکائو مجلسی خوشمزه […]
از سراسر وب
- آموزش طرز تهیه حلیم بادمجان اصفهانی و شیرازی خوشمزه و مجلسی
- آموزش طرز تهیه شربت انگور سیاه ، قرمز و سفید گوارا و خوشمزه
- آیین اسبندی؛ پیک بهاری
- اعدام انقلابی رزم آرا توسط جمعیت فدائیان اسلام
- طرز تهیه ته چین گرمساری +فیلم
- با کلوچه به زندگیت گرمای دلنشینی هدیه کن
- ماندن در ورامین موجب ثروت زیادم شد
- شهری شناور با خیابانهایی در زیر آب!
- راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
- از بین بردن ضعف سیستم ایمنی با روش های مختلف
- حوادث و وقایع ۱۶ بهمن ۵۷
- آموزش کامل طرز تهیه پودینگ قهوه فوری خوشمزه و مجلسی زمستانی
- آموزش کامل طرز تهیه پودینگ شکلاتی ساده خوشمزه و مجلسی
- چند حقیقت جالب درباره بزرگترین حیوان سیاره زمین
- در رکود بازار توانستم پول پارو کنم
- فضایل حضرت ابوالفضل (ع) در ترازوی قرآن و روایات +فیلم
- تشویق فرزندان به حجاب+ موشن گرافیک
- چه چیزی باعث ایجاد گرداب میشود؟
- چرا پوسیدگی دندان ایرانیها زیاد است؟
- 10 توصیه مهم به والدین در فصل امتحانات بچه ها
- بیوگرافی کامل و عکس های خانواده هادی کاظمی به همراه همسرش
- دعای روز بیست و هشتم ماه رمضان + فیلم
- کشف راز سرماخوردگی در روزهای سرد
- آموزش طرز تهیه دمپخت گوجه خوشمزه و مجلسی با گوشت و مرغ
- چرم توانست سرمایه از دست رفته ام را برگرداند
- میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
- ساخت کرم ضدآفتاب طبیعی موثر و ارزان
- عکس های حیرت انگیز از زیباترین مارهای کوچک و بزرگ
- استان فارس با مناطق بکر گردشگری +فیلم
- فلسفه نامگذاری روز دانشجو
- گیاهی معطر که عفونت ادراری و دندان درد را درمان میکند
- طرز تهیه کله جوش و نکات پخت کله جوش با کشک و ماست
- نکات مهمی که در هنگام استفاده از موبایل باید بدانید +فیلم
- تفاوت تاثیر ویتامین D ۲ و D ۳ بر بدن
- آموزش ساخت نرم کننده خانگی لباس با مواد طبیعی
- کهنترین شمشیرهای جهان در ارسلان تپه
- علت درد معده هنگام دراز کشیدن چیست؟
- آموزش طرز تهیه قلیه میگو خوشمزه و مجلسی خوزستانی و جنوبی
- جوان 33 ساله، پدرش را در توهم شیشه به قتل رساند!
- اسکن مغزی که افکارتان را مینویسد!