خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی چربی سوز برای لاغری

آموزش کامل طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی چربی سوز برای لاغری

تاریخ انتشار : 9 خرداد 1396 - 11:11

آموزش کامل طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی چربی سوز برای لاغری

سوپ سبزیجات , سوپ سبزیجات برای سرماخوردگی , سوپ سبزیجات بدون گوشت

آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ سبزیجات رژیمی و سوزاننده چربی ها

مواد لازم سوپ سبزیجات رژیمی

هویج حلقه شده :•: 1 پیمانه

پیازچه خرد شده :•: 1/2 پیمانه

فلفل سبز خرد شده :•: 1 پیمانه

گوجه فرنگی خرد شده :•: 3 پیمانه

کرفس خرد شده :•: 1 پیمانه

قارچ خرد شده :•: 1 پیمانه

 نخود سبز :•: 1/2 پیمانه

 مرغ پخته :•: 1 پیمانه

آرد :•: 2 قاشق غذاخوری

نمک، فلفل و دارچین :•: به مقدار لازم

 آب مرغ :•: 1/2 لیتر

سوپ شیر , طرز تهیه سوپ شیر , دستور پخت سوپ شیر و خامه

سوپ سبزیجات رژیمی , سوپ سبزیجات کرمانی , سوپ سبزیجات لاغری

آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ سبزیجات رژیمی و سوزاننده چربی ها

طرز تهیه سوپ سبزیجات چربی سوز

برای تهیه سوپ سبزیجات چربی سوز ابتدا تمام سبزیجات را درون روغن زیتون تفت دهید تا کمی نرم شوند و بوی خامی آنها گرفته شود

سپس تمام سبزیجات تفت خورده را به همراه آرد درون آب مرغ در حال جوشیدن بریزید ، حرارت را ملایم کنید و اجازه دهید تمام مواد پخته شوند.

سبزیجات را به اندازه ای بپزید که تنها نرم شوند.پس از پخت سبزیجات ، مرغ های پخته و تکه شده ، نمک ، فلفل و کمی دارچین اضافه کنید

و مخلوط نمائید و با حرارت کم اجازه دهید 10 دقیقه دیگر نیز سوپ تان بجوشد تا طعم مواد جذاب گوشت مرغ شود.

سوپ مرغ , طرز تهیه سوپ مرغ , دستور پخت سوپ مرغ

آموزش کامل طرز تهیه سوپ سبزیجات رژیمی چربی سوز برای لاغری

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم