به گزارش سرویس وبگردی پاتوق من، غضروف برای سلامت استخوانها بسیار مهم است. برای غضروف سازی میتوانید ۷ عدد انجیر را به مدت ۴۰ تا ۱۲۰ شب میل کنید. سنجد روزی ۲۱ عدد به شکل دانه دانه بخورید تا به طور کامل با بزاق ترکیب شود.
پودر سنجد، شیر و عسل
پودر سنجد همراه با هسته از عطاری تهیه کنید و یک قاشق غذاخوری از آن به همراه یک لیوان شیر و یک قاشق عسل بخورید. نتیجه این عادات غذایی در غضروف سازی بی نظیر است؛ امتحان کنید.
بیشتر بخوانید :ترکیب معجزهآسا برای درمان آرتروز و پوکی استخوان
زمان مصرف شیر و سنجد
خوب این موضوع یعنی مصرف شیر و سنجد و عسل بستگی به تعادل بدنی شما دارد اگر شما به این موضوع فکر می کنید که این شیر و سنجد را چه موقع بخوریم؟
باید بدانید که اگر شما جزو آن دسته هستید که لازم است تا برای شروع روز کاری تان انرژی بالایی داشته باشید به شما پیشنهاد می شود که حتما در کنار وعده غذایی صبحانه تان یک لیوان از این نوشیدنی را میل نمایید تا بدین وسیله شروع موفقی را در طول روز تجربه نمایید.
اما چنانچه برای مزایای درمانی از آن می خواهید بهره ببرید باید آن را در طول شب یا عصر مصرف کنید.
منبع : بهداشت نیوز
غضروف سازی با سنجد
طرز تهیه موهیتو هندوانه
موهیتو هندوانه جزو نوشیدنی های خوشمزه ای است که می توان به راحتی در منزل درست کرد. نوشیدن این موهیتو خنک و خوشمزه در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است.
مهاجرت به آلمان فرصتی برای رشد شخصی
مزایای مهاجرت به آلمان از جمله برخورداری از نظام آموزشی پیشرفته، بازار کار پویا، کیفیت بالای زندگی و امنیت اجتماعی، باعث شده تا این کشور به یکی از مقاصد محبوب ایرانیان تبدیل شود
بررسی مزایا و معایب لباسشویی پارس خزر از نگاه کاربران
پارس خزر یکی از برندهای خوب ایرانی در زمینه لوازم خانگی است. این کارخانه با توجه به قیمت و تنوع کالاهایی که ارائه میدهد، از کیفیت خوبی هم برخوردار است.
جدیدترین مطالب
آموزش تصویری طرز تهیه ژله هندوانه ای شکل برای مهمانی ها و مجالس
آموزش تصویری طرز تهیه ژله هندوانه ای شکل برای مهمانی ها و مجالس آموزش تهیه دسر و دستور تهیه ژله هندوانه ای خوشمزه در منزل مواد لازم ژله هندوانه ای ژله سبز :•: ۱ عدد ژله قرمز :•: ۱ عدد ژله آلوئه ورا :•: ۱ عدد بستنی :•: به مقدار لازم تخمه یا شکلات :•: […]
طرز تهیه موهیتو هندوانه
موهیتو هندوانه جزو نوشیدنی های خوشمزه ای است که می توان به راحتی در منزل درست کرد. نوشیدن این موهیتو خنک و خوشمزه در روزهای گرم تابستان بسیار لذت بخش است.
بهترین نمایندگی سوتین لعیا در تهران، از خرید حضوری تا ارسال فوری!
برای خرید سوتینهای برند لعیا، میتوانید به سایت های آنلاین فروش لباس زیر زنانه همچون گروچا، دیجی کالا، سایت رسمی لعیا یا راک استور مراجعه کنید که امکان سفارش از هر نقطه کشور را برا ی مردم فراهم کردهاند. برای خرید حضوری هم پخش مرکزی بازار بزرگ تهران، فروشگاه لعیا و فروشگاه سامان لعیا انتخابهای خوبی هستند.
آموزش طرز تهیه فالوده خانگی فوق العاده خوشمزه و مجلسی در خانه
آموزش طرز تهیه فالوده خانگی فوق العاده خوشمزه و مجلسی در خانه آموزش تهیه دسر و دستور تهیه فالوده مجلسی و خوشمزه در منزل مواد لازم فالوده نشاسته :•: ۲۵۰ گرم آب :•: ۲ لیوان گلاب :•: یک سوم لیوان آبلیمو :•: به میزان کافی آموزش تهیه دسر و دستور تهیه فالوده مجلسی و خوشمزه […]
چطور طلاهای لایهای را به درستی استفاده کنیم؟
طلاهای لایهای یکی از ترندهای جذاب و مدرن در دنیای جواهرات هستند که میتوانند استایل شما را از ساده به خاص تبدیل کنند. این نوع طلاها به دلیل طراحیهای منحصر به فرد و ظریف، گزینهای عالی برای افرادی هستند که به دنبال افزودن درخشندگی و زیبایی به ظاهر خود هستند.
آموزش کامل طرز تهیه پیتزا مخلوط خوشمزه و خانگی با فر و بدون فر
طرز تهیه پیتزا مخلوط آموزش آشپزی و دستور تهیه پیتزا مخلوط خوشمزه خانگی مواد لازم برای پیتزا مخلوط :•: گوشت چرخ کرده :•: ۲۰۰ گرم :•: :•: فلفل دلمه ای :•: ۱ عدد :•: :•: رب گوجه فرنگی :•: ۳ قاشق غذاخوری :•: :•: قارچ :•: ۲۰۰ گرم :•: :•: پیاز :•: ۱ عدد :•: […]
آموزش طرز تهیه کرم کارامل مجلسی و خانگی آماده ساده و خوشمزه
طرز تهیه کرم کارامل مواد لازم برای کرم کارامل «« تخم مرغ :: ۵ عدد »» «« شکر :: ۲۲۰ گرم »» «« شیر :: نیم لیتر »» «« وانیل :: نصف قاشق مرباخوری »» طرز تهیه کرم کارامل برای تهیه کرم کارامل مجلسی ابتدا باید شربت آنرا تهیه کنیم و سپس به تهیه خود […]
بهترین غذاهای تابستانی برای برنامه غذایی شرکتی
با آمدن تابستان و گرم شدن هوا، انتخاب غذاهای مناسب فصل برای برنامه غذایی در سازمانها و شرکتها اهمیت زیادی دارد. غذاهای تابستانی باید سبک، خنککننده، مغذی و متناسب با ذائقه ایرانی و سلیقههای متنوع باشند تا سلامت و رفاه کارکنان را تضمین کنند.
آموزش طرز تهیه سوپ ذرت خوشمزه و دستور سوپ ذرت با شیر
طرز تهیه سوپ ذرت آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ ذرت شیری خوشمزه مواد مورد نیاز برای سوپ ذرت «« کره بی نمک :: ۴ قاشق غذاخوری »» «« پیاز سفید شیرین :: نصف پیمانه »» «« ذرت تازه :: پیمانه »» «« شکر :: نصف قاشق غذاخوری »» «« شیر :: ۲ الی ۳ […]
آموزش کامل طرز تهیه سوپ ضد سرماخوردگی دکتر مانو با قارچ و گشنیز
آموزش کامل سوپ ضد سرماخوردگی دکتر مانو با قارچ و گشنیز آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ ضد سرماخوردگی مخصوص دکتر مانو مواد لازم برای سوپ ضد سرماخوردگی دکتر مانو «« روغن زیتون :: ۲ قاشق سوپ خوری »» «« پیاز :: ۱ عدد متوسط خرد شده »» «« سیر :: ۲ بوته له شده […]
طرز تهیه سوپ جو سفید مجلسی و دستور سوپ جو سفید خوشمزه
سوپ جو سفید آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ جو سفید خوشمزه و مجلسی مواد لازم سوپ جو سفید «« جو پوست گرفته :: ۱۰۰ گرم »» «« آب گوشت :: ۵ فنجان »» «« هویج :: ۱ عدد »» «« خامه :: ۳۰ گرم »» «« سس سفید :: ۱ فنجان »» «« فلفل […]
آموزش کامل طرز تهیه شله زرد مخصوص نذری مجلسی و خوشمزه
طرز تهیه شله زرد شله زرد یکی از دسرهای معروف کشورمان است که بیشتر در زمان هایی که ایام و مراسمات مذهبی وجود دارد پخته می شود و به صورت نذری بین مردم پخش می شود. در ادامه با طرز تهیه شله زرد با می پاتوق همراه باشید. مواد لازم شله زرد برنج ۲ پیمانه […]
خرید کولر گازی، انتخاب بهترین گزینه برای خانه شما
این راهنما به شما کمک میکند تا با توجه به نیازهایتان، بهترین کولر گازی را انتخاب کنید، آن را درست نگهداری کنید و از خدمات پس از فروش مطمئن بهرهمند شوید.
آموزش کامل طرز تهیه حلوای ساده و فوری زعفرانی خوشمزه و آسان
آموزش کامل طرز تهیه حلوای ساده و فوری زعفرانی خوشمزه و آسان آموزش آشپزی و دستور تهیه حلوای ساده خوشمزه و مجلسی در منزل مواد لازم حلوای ساده «« آرد گندم :•: ۱ کیلوگرم »» «« شکر :•: ۷۵۰ گرم »» «« روغن :•: ۷۵۰ گرم »» «« زعفران •:: نیم مثقال »» «« آب :•: ۴ لیوان […]
آموزش طرز تهیه آش رشته مجلسی و خوشمزه نذری + روش تزیین آش رشته
طرز تهیه آش رشته آموزش آشپزی و دستور تهیه آش رشته مجلسی و خوشمزه مواد لازم برای آش رشته «« لوبیا چیتی :•: ۱ لیوان »» «« نخود :•: ۱ لیوان »» «« عدس :•: ۱ لیوان »» «« لوبیا سفید :•: ۱ لیوان »» «« آرد گندم :•: ۱ قاشق غذاخوری »» «« رشته […]
حسابرسی مالیاتی آتیه امن سپید؛ چگونه از بازرسیهای مالیاتی سربلند بیرون بیاییم؟
در این مقاله به نقش کلیدی یک مشاور مالیاتی متخصص در مدیریت حسابرسی، اهمیت همکاری با یک شرکت حسابداری حرفهای در تهران در آمادهسازی مستندات و تجربه موفق مجموعه آتیه امن سپید در این زمینه میپردازیم.
مهاجرت به آلمان فرصتی برای رشد شخصی
مزایای مهاجرت به آلمان از جمله برخورداری از نظام آموزشی پیشرفته، بازار کار پویا، کیفیت بالای زندگی و امنیت اجتماعی، باعث شده تا این کشور به یکی از مقاصد محبوب ایرانیان تبدیل شود
آموزش طرز تهیه مسقطی شیرازی زعفرانی و ژله ای خوشمزه خانگی
آموزش طرز تهیه مسقطی شیرازی زعفرانی و ژله ای خوشمزه خانگی آموزش شیرینی پزی و دستور تهیه مسقطی شیرازی خوشمزه مواد لازم مسقطی شیرازی «« نشاسته :: نصف پیمانه »» «« آب :: ۷ پیمانه »» «« شکر :: ۳ پیمانه »» «« روغن مایع :: نصف پیمانه »» «« خلال بادام :: به مقدار […]
آموزش کامل طرز تهیه سوپ قارچ و جو پرک خوشمزه با شیر و مرغ
آموزش کامل طرز تهیه سوپ قارچ و جو پرک خوشمزه با شیر و مرغ آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ قارچ و جو خوشمزه و مقوی با شیر مواد لازم برای سوپ قارچ و جو « جو پرک :•: ۱ لیوان » « قارچ خرد شده :•: ۲ لیوان » « هویج :•: ۳ عدد […]
چرا باید همین حالا برای ساختمان خود آسانسور تهیه کنید؟
در این مقاله، به بررسی مزایای آسانسور، اهمیت آن در انواع ساختمانها و نکاتی برای خرید آسانسور میپردازیم.
آموزش کامل طرز تهیه کراکت کروکت سیب زمینی با پنیر گودا خوشمزه
کراکت سیب زمینی با پنیر گودا کروکت سیب زمینی با پنیر گودا یکی از غذاهای خوشمزه ای است که می توانید به عنوان پیش غذا یا غذای اصلی آنرا سرو نمایید. این غذای خوشمزه ظاهر شیکی به میز غذای شما خواهد داد. مواد لازم برای ۵ نفر «« سیب زمینی بزرگ :: ۵ عدد »» […]
آموزش طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی خوشمزه و مقوی ایتالیایی
آموزش طرز تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی خوشمزه و مقوی ایتالیایی آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ گوجه فرنگی رژیمی و خوشمزه مواد لازم سوپ گوجه فرنگی گوجه فرنگی متوسط :•: ۴ عدد کره :•: ۱ قاشق غذاخوری پیاز متوسط رنده شده :•: ۱ عدد آرد :•: ۱ قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی :•: ۱ […]
استایل درخشان و ترند خاصی که نباید از دست بدی!
زیورآلات نقش مهمی در تکمیل استایل دارند. این اکسسوریهای کوچک اما تأثیرگذار، میتوانند بهراحتی شخصیت و سلیقهی افراد را نشان دهند.
آموزش کامل طرز تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه و مجلسی
آموزش کامل طرز تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه و مجلسی آموزش آشپزی و دستور تهیه سوفله کدو بادمجان خوشمزه مواد لازم برای سوفله کدو بادمجان «« بادمجان :: نیم کیلو »» «« کدو :: نیم کیلو »» «« گوشت چرخ کرده :: ۲۰۰ گرم »» «« پیاز سرخ کرده :: یک قاشق »» «« قارچ […]
آموزش کامل طرز تهیه فرنی سیب خوشمزه و فرنی سیب برای کودکان
فرنی سیب آموزش آشپزی و دستور تهیه فرنی سیب خوشمزه و مقوی مواد لازم برای فرنی سیب «« نشاسته :: ۳ قاشق چایخوری »» «« آب سیب :: ۳/۱ پیمانه ( ۸۰ میلی لیتر ) »» «« آب جوش سرد شده :: ۳/۱ پیمانه ( ۸۰ میلی لیتر ) »» آموزش آشپزی و دستور تهیه […]
ترندهای جدید کیف زنانه 2025 و معرفی برند سِلومُد
دنیای مد و فشن هر سال با تغییرات زیادی همراه است و کیفهای زنانه و دخترانه یکی از مهمترین اکسسوریهایی هستند که استایل شما را کامل میکنند
آموزش کامل طرز تهیه سوپ سیب زمینی و هویج خوشمزه و مجلسی
آموزش کامل طرز تهیه سوپ سیب زمینی و هویج خوشمزه و مجلسی سوپ سیب زمینی یکی از سوپ های معروف است که در زمان سرما خوردگی به همراه سوپ مرغ می توانند تقویت کننده بدن باشند. در این آموزش طرز تهیه سوپ سیب زمینی و هویج را آماده کرده ایم ، با ما همراه باشید. […]
آموزش کامل طرز تهیه نان شیرمال سنتی خوشمزه و سالم در منزل
آموزش کامل طرز تهیه نان شیرمال سنتی خوشمزه و سالم در منزل آموزش شیرینی پزی و دستور تهیه نان شیرمال خوشمزه سنتی مواد لازم برای نان شیرمال «« زرده تخم مرغ :•: ۴ عدد »» «« پودر شکر :•: ۳/۴ پیمانه »» «« روغن مایع :•: ۱/۳ پیمانه »» «« اسانس هل :•: ۳ قطره […]
نکات کلیدی برای بازسازی خانههای قدیمی قم: راهنمای جامع
اگر قصد بازسازی خانهای قدیمی را دارید، آشنایی با مراحل و چالشهای این فرآیند ضروری است. در این مقاله، نکات کلیدی برای بازسازی خانههای قدیمی را بررسی خواهیم کرد.
روشنایی مرادبرقی؛ نمایندگی رسمی محصولات پرشین لایت ایران
روشنایی مرادبرقی مفتخر است به عنوان یکی از نمایندگان رسمی محصولات پرشین لایت ایران، مجموعهای از تجهیزات پیشرفته و متنوع روشنایی این برند معتبر را همراه با تخفیفهای ویژه در اختیار مشتریان گرامی قرار دهد.
آموزش طرز تهیه فرنی خوشمزه و مخصوص با دو روش آرد برنج و نشاسته
آموزش طرز تهیه فرنی خوشمزه و مخصوص با دو روش آرد برنج و نشاسته آموزش آشپزی و دستور تهیه فرنی خوشمزه با آرد برنج مواد لازم فرنی « شیر :•: دو لیوان » « آرد برنج :•: دو قاشق غذاخوری » « شکر :•: چهار قاشق غذاخوری » « آب :•: یک دوم استکان » […]
آموزش تصویری طرز تهیه کالباس خانگی خوشمزه و سالم با مرغ
طرز تهیه کالباس خانگی کالباس یکی از مواد غذایی است که طرفداران بسیاری دارد ولی شاید بعضی افراد به دلایلی مایل به خوردن کالباس های بیرونی نباشند. از این رو می توانید در منزل با گوشت مرغ کالباس درست کنید و از خوردن آن لذت ببرید. مواد لازم کالباس خانگی مرغ متوسط ۱ عدد مغز […]
6 تکنیک آرایشی ساده برای چشم های درشت تر!
اگر چشم های درشتی دارید، این مقاله نمی تواند اطلاعات آنچنان مفیدی در اختیار شما بگذارد! اما اگر دوست دارید که چشمان خود را درشت تر و به شدت جذاب تر کنید، این مطلب برایتان بسیار کاربردی است
آموزش کامل طرز تهیه کوکوی قارچ و سیب زمینی خوشمزه و خاص
طرز تهیه کوکوی قارچ و سیب زمینی کوکو قارچ سیب زمینی یکی از کوکوهای معروف ایرانی است. این غذای خوشمزه مانند دیگر کوکوها جزو غذاهای حاضری محسوب می شود که خیلی فوری می شود آنرا تهیه کرد. در ادامه با آموزش پخت کوکو قارچ با ما همراه باشید. مواد لازم کوکوی قارچ و سیب زمینی […]
آموزش طرز تهیه کوکوی کدو سبز رژیمی خوشمزه و مخصوص برای لاغری
طرز تهیه کوکوی کدو سبز کوکو کدو سبز یکی از کوکوهای مفید و خوشمزه ایرانی است که برای افرادی که می خواهند از غذاهای رژیمی استفاده کنند بسیار مناسب است. جالب است بدانید که کدو سبز یک ماده غذایی بسیار کم کالری است. در ادامه با طرز تهیه کوکو کدو سبز با می پاتوق همراه […]
راهنمای خرید مانتو برای سال 1404
یکی از تجربه های لذت بخش هر بانوی ایرانی خرید مانتو است. هرچه به سال 1404 نزدیک تر می شویم خانم ها به دنبال ترندها و رنگ های جدید سال آینده هستند. ما در ادامه نکات مهم برای انتخاب مانتوی مناسب را بررسی می کنیم
آموزش کامل طرز تهیه میرزا قاسمی رشتی شمالی خوشمزه و اصل
آموزش کامل طرز تهیه میرزا قاسمی رشتی شمالی خوشمزه و اصل آموزش آشپزی و دستور پخت میرزا قاسمی خوشمزه و مجلسی اصل شمال مواد لازم برای طبخ میرزا قاسمی بادمجان :•: ۵ عدد متوسط گوجه فرنگی تازه :•: ۲ عدد سیر :•: یک حبه تخم مرغ :•: ۳ عدد روغن ، فلفل و نمک :•: […]
آموزش کامل طرز تهیه کوکوی اسفناج و پیازچه خوشمزه و رژیمی
کوکوی اسفناج آموزش آشپزی و دستور تهیه کوکوی اسفناج و پیازچه خوشمزه مواد لازم کوکوی اسفناج • اسفناج :: ۳۰۰ گرم • • برگ سیر :: ۳ برگ خرد شده • • سبزی کوکو :: ۲۵۰ گرم • • تخم مرغ :: ۵ عدد • • پیازچه :: ۳ عدد • • پیاز خرد شده :: ۱ عدد متوسط […]
آموزش کامل طرز تهیه سوپ ورمیشل سریع و فوری مجلسی و خوشمزه
آموزش کامل طرز تهیه سوپ ورمیشل سریع و فوری مجلسی و خوشمزه آموزش آشپزی و دستور تهیه سوپ ورمیشل مجلسی و خوشمزه مواد لازم سوپ ورمیشل «« آب مرغ یا آب گوشت :¤: ۲ لیتر »» «« رب :¤: ۲ قاشق غذاخوری »» «« رشته سوپ :¤: ۲ فنجان »» «« پیاز متوسط :¤: ۱ […]
کلروفیل مایع از چی ساخته می شود؟
کلروفیل مادهای طبیعی است که در گیاهان، جلبکها و برخی باکتریها یافت میشود و در فرآیند فتوسنتز نقش اصلی را ایفا میکند
از سراسر وب
- دهه فجر چیست و درباره آن چه میدانید؟
- ساخت کرم ضدآفتاب طبیعی موثر و ارزان
- فرزندپروری دیجیتال واقعیتی که باید با آن مواجهه شد+ فیلم
- چه دارویی را با کدام غذا و خوردنی نباید بخوریم؟
- چرا و چطور مصرف نمک را کاهش دهیم؟
- ضریب هوشی انسان تا سن بیست سالگی رشد می کند
- بهترین کاری که میتوانیم در باقیمانده ماه رجب انجام دهیم + فیلم
- توت فرنگی بخورید تا قلب سالم تری داشته باشید
- چرا به تدبر در قرآن تاکید شده است؟ +فیلم
- کشتیهای تفریحی با بادبانهای خورشیدی جمع شونده
- روش های ساده و اصولی جهت درمان بیماری دیابت
- ژورنال مدل مانتو مجلسی دخترانه و زنانه شیک و جدید ایرانی
- اگه سال 2010 ارز دیجیتال میخریدم امروز چقدر پول داشتیم؟
- بهترین خردکن برقی موجود در بازار
- ژورنال مدل ابرو دخترانه و زنانه جدید پهن و نازک اسپرت
- نویدی تازه برای درمان کامل نوعی سرطان خون جان سخت
- نور درمانی ابر میکروبها را از بین میبرد
- خیلی راحت می توان با روغن های گیاهی ثروتمند شد
- نکات مهم برای پرورش گل و گیاه در خانه
- راهنمای شماره پلاک ماشین شهرها و استان ها به تفکیک شهرستان ها
- نیش زنبور عسل چه خاصیتی دارد؟
- قیمت خرید هل سبز
- آموزش کامل طرز تهیه پیراشکی سوسیس خوشمزه و مخصوص با قارچ
- هفت چشمه یکی از زیباترین جاذبه گردشگری شهمیرزاد
- توپ های جام جهانی به فضا پرتاب شدند!
- ساده ترین راه های کسب ثروت را شناسایی نمایید!
- آیا میدانستید، رنگین کمان در حقیقت دایرهای شکل است؟
- حجاب زدایی سیاستی که سالهاست دنبال می شود
- روشن شدن ابعادی تازه از کشف یک مجسمۀ شگفتانگیز
- موزاییک پلیمری طرح چوب رشت
- آموزش طرز تهیه استانبولی پلو خوشمزه و مجلسی با گوشت و مرغ
- بیوگرافی کامل و عکس های خانواده حسین یاری به همراه همسرش
- طرز پخت کیک ماست و انجیر
- با پتو گلبافت رویای ثروت را ببین
- یلدای امسال با ستارههای دنباله دار
- بهترین روش مصرف تخم کتان
- خواص جادویی گردو برای کاهش وزن
- تعرض سه مرد شرور به زنی جوان در خودرو
- کاربردهای باورنکردنی سرکه سفید در شستن لباس
- نکاتی درباره مشترکات و مشاعات ساختمان و قوانین مرتبط با آن