11 نکته مهم برای انتخاب لباس های با کیفیت

11 نکته مهم برای انتخاب لباس های با کیفیت

با نوسانات اقتصادی و پایین آمدن قدرت خرید برندهای لباس و کیف و کفش هم ممکن است برای اینکه قیمت محصولاتشان را پایین بیاورند و مشتری‌هایشان را بیشتر کنند، دست به انجام کارهایی بزنند که از کیفیت محصولات کم کند….


ادامه مطلب

10 روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده‌روی های طولانی

10 روش تضمین شده انتخاب کفش استاندارد برای پیاده‌روی های طولانی

ساده‌ترین و کم هزینه‌ترین ورزش هوازی که می‌تواند به استحکام استخوان‌ها، کاهش وزن، خالی شدن استرس و شادی بیشتر شما منجر شود؛ پیاده روی است. گفته می‌شود برای اینکه وزنتان ثابت بماند پیاده روی روزانه بین نیم ساعت الی ۴۵…


ادامه مطلب

آموزش کامل طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ خوشمزه و خانگی

آموزش کامل طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ خوشمزه و خانگی

طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با قارچ آموزش آشپزی و دستور پخت خوراک لوبیا چیتی خوشمزه و مجلسی را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خوراک لوبیا لوبیا چیتی ۲ پیمانه پیاز…


ادامه مطلب

آموزش طرز تهیه پای ماهی غذایی مقوی و متفاوت با ماهی و میگو

آموزش طرز تهیه پای ماهی غذایی مقوی و متفاوت با ماهی و میگو

طرز تهیه پای ماهی برای این پست آموزش طرز تهیه پای ماهی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم پای ماهی ماهی سفید ۵۰۰ گرم ماهی سالمون ۲۵۰…


ادامه مطلب

ماگ و لیوان هدایایی پرکاربرد

ماگ و لیوان هدایایی پرکاربرد

ماگ و لیوان هدایایی پرکاربرد یکی از پر استفاده‌ترین روش‌های رونق کسب و کار، استفاده از هدایای تبلیغاتی است. روش مدرنی که بسیاری به اهمیت و کاربرد آن واقف هستند. امروزه با پیشرفت تکنولوژی این روش نیز دستخوش تغییراتی شده…


ادامه مطلب

آموزش کامل طرز تهیه خورش فسنجان با قارچ خوشمزه و متفاوت

آموزش کامل طرز تهیه خورش فسنجان با قارچ خوشمزه و متفاوت

طرز تهیه خورش فسنجان با قارچ برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت فسنجان با قارچ از غذاهای لذیذ کشورمان را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خورش فسنجان با قارچ…


ادامه مطلب

آموزش طرز تهیه آبگوشت ذرت یک شام رژیمی خوشمزه و کم کالری

آموزش طرز تهیه آبگوشت ذرت یک شام رژیمی خوشمزه و کم کالری

طرز تهیه آبگوشت ذرت برای این پست آموزش طرز تهیه آبگوشت ذرت خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. می توانید با سبزیجات موجود در منزلتان یک غذای خوشمزه…


ادامه مطلب

آموزش طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی خوشمزه به روش سفره خانه ای

آموزش طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی خوشمزه به روش سفره خانه ای

طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی برای این پست آموزش طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی بسیار خوشمزه و لذیذ به روش سفره خانه ای را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه…


ادامه مطلب

آموزش طرز تهیه گریل میگو با آناناس غذایی فوق العاده خوشمزه و متفاوت

آموزش طرز تهیه گریل میگو با آناناس غذایی فوق العاده خوشمزه و متفاوت

طرز تهیه گریل میگو با آناناس برای این پست آموزش طرز تهیه گریل میگو با آناناس خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم گریل میگو با آناناس میگوی…


ادامه مطلب

آموزش کامل طرز تهیه خورش کاری مرغ غذای خوشمزه هندی با شیر نارگیل

آموزش کامل طرز تهیه خورش کاری مرغ غذای خوشمزه هندی با شیر نارگیل

طرز تهیه خورش کاری مرغ با شیر نارگیل برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت کاری مرغ از غذاهای لذیذ و خوشمزه کشور هندوستان را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم…


ادامه مطلب