طرز تهیه پلو بندری با تن ماهی برای این پست آموزش طرز تهیه پلو بندری با تن ماهی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم پلو بندری برنج ۲ پیمانه کنسرو ماهی تن ۱ قوطی پیاز ریز خرد شده ۱ عدد سیر خرد […]

طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی برای این پست آموزش طرز تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی بسیار خوشمزه و لذیذ به روش سفره خانه ای را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آبگوشت لپه و لیمو عمانی : گوشت (سردست) ۷۵۰ گرم […]

طرز تهیه خورش سیب زمینی و گل کلم برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت سیب زمینی و گل کلم از غذاهای رژیمی که خیلی کم کالری است را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خورش سیب زمینی و گل کلم گل کلم بزرگ خرد شده […]

طرز تهیه گریل میگو با آناناس برای این پست آموزش طرز تهیه گریل میگو با آناناس خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم گریل میگو با آناناس میگوی پاک شده ۳۰ عدد پیازچه یا پیاز خرد شده نصف پیمانه کره ۱۰۰ گرم فلفل […]

طرز تهیه خورش کاری مرغ با شیر نارگیل برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت کاری مرغ از غذاهای لذیذ و خوشمزه کشور هندوستان را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خورش کاری مرغ با شیر نارگیل مرغ نیم کیلو گرم سیب زمینی ۲ عدد پیاز […]

طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی برای این پست آموزش طرز تهیه پیتزای سبز با ماهی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم پیتزای سبز با ماهی سس بروکلی ۱ پیمانه فیله ماهی ۲ عدد پیاز خرد شده ۱ عدد ماست چکیده ۱ […]

چگونه ماهی را سرخ کنیم برای این پست آموزش روش سرخ کردن ماهی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم برای سرخ کردن ماهی آرد یک پیمانه پاپریکا نصف قاشق چایخوری زردچوبه نصف قاشق چایخوری پودر سیر نصف قاشق غذاخوری نمک به میزان […]

طرز تهیه آبگوشت گوجه سبز برای این پست آموزش و طرز تهیه آبگوشت گوجه سبز (آبگوشت آلوچه) خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم برای تهیه آبگوشت گوجه سبز گوشت ۴۰۰ گرم نخود نصف لیوان لوبیا سفید نصف لیوان سیب زمینی ۲ عدد […]

طرز تهیه کراکت برنج با مغز میگو برای این پست آموزش طرز تهیه کراکت برنج با مغز میگو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم کراکت برنج با مغز میگو میگو ۲۰۰ گرم برنج ۲۵۰ گرم عصاره سبزیجات ۱ عدد عصاره مرغ ۱ عدد […]

طرز تهیه نخود و ذرت پلو برای این پست آموزش طرز تهیه نخود و ذرت پلو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم نخود و ذرت پلو برنج ۳ پیمانه گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم نخود فرنگی ۱ پیمانه ذرت ۱ پیمانه پیاز […]

طرز تهیه گشنیز پلو با کوفته قلقلی برای این پست آموزش طرز تهیه گشنیز پلو با کوفته قلقلی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم گشنیز پلو با کوفته قلقلی برنج یک کیلوگرم گوشت قلقلی سرخ شده نیم کیلوگرم گشنیز خرد شده یک […]

طرز تهیه خورش سویا و کلم بروکلی برای این پست آموزش طرز تهیه خورشت سویا و کلم بروکلی خوشمزه حاوی ویتامین C و یک غذای ضد حساسیت و کم‌کالری را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم خورش سویا و کلم بروکلی کلم بروکلی ۵۰۰ گرم سویا […]

طرز تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار برای این پست آموزش طرز تهیه سوپ گل کلم و پنیر چدار خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم سوپ گل کلم و پنیر چدار گل کلم خرد شده ۶ فنجان پنیر چدار رنده شده […]

طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه با آووکادو برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه خیلی خوشمزه با آووکادو را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم سالاد لوبیا سیاه لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده ۴۲۰ گرم ذرت پخته یک و نیم فنجان پیازچه خرد […]

طرز تهیه شوید پلو با نخود فرنگی برای این پست آموزش طرز تهیه شوید پلو با نخود فرنگی مجلسی خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم شوید پلو با نخود فرنگی برنج ۴ پیمانه شوید خرد شده ۳۰۰ گرم نخود فرنگی ۳۰۰ گرم […]