خانه » آشپزی و تغذیه » آموزش آشپزی » آموزش کامل طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه و مجلسی برای تابستان

آموزش کامل طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه و مجلسی برای تابستان

تاریخ انتشار : 2 مرداد 1396 - 13:17

آموزش کامل طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه و مجلسی برای تابستان

آب دوغ خیار,طرز تهیه آب دوغ خیار,آب دوغ خیار مجلسی,آب دوغ خیار خوشمزه

آموزش آشپزی و دستور تهیه آبدوغ خیار خوشمزه در منزل

مواد لازم برای آب دوغ خیار

« ماست چکیده :•: 200 گرم »

« دوغ :•: نیم لیتر »

« خیار با پوست :•: 2 عدد خرد شده »

« کشمش :•: 100 گرم خرد شده »

« گردو :•: 100 گرم خرد شده »

« سبزی خوردن خرد شده :•: به میزان لازم »

« گل محمدی خشک شده :•: به میزان لازم »

خیارشور فوری , طرز تهیه خیارشور یک روزه , خیارشور ترد و خوشمزه با سرکه

آب دوغ خیار,طرز تهیه آب دوغ خیار,آب دوغ خیار مجلسی,آب دوغ خیار خوشمزه

طرز تهیه آب دوغ خیار

برای تهیه آب دوغ خیار خوشمزه ابتدا مواد را با هم مخلوط کرده و سپس ترید می کنیم. بهتر است با نان لواش ترید شود. اگر هوا دیگر خیلی گرم بود چند قطعه یخ در آن بریزید.در سبزی خوردنی که تهیه می کنید حتما نعناع باشد زیرا نعناع طعم و عطری فوق العاده خوبی به آب دوغ خیار ما می دهد. در انتها می توانیم با سلیقه خود با سبزی های معطر ، گردو و کشمش آب دوغ خیار را تزیین کنیم.

تزیین ماست و خیار,تزیین ماست و خیار مجلسی,تزیین ماست و خیار جدید

آب دوغ خیار,طرز تهیه آب دوغ خیار,آب دوغ خیار مجلسی,آب دوغ خیار خوشمزه

فواید استفاده از آب دوغ خیار

آب دوغ خیار نه عوارض گوارشی دارد، نه ضرری به قلب می‌رساند و نه در میانه شب نفس ما را در سینه حبس می‌کند به موجب آن که در تهیه این غذای حاضری مواد مغذی متعددی به کار رفته در وعده ناهار یا شام می‌تواند انرژی از دست رفته شما را تامین می‌کند.

آب دوغ خیار اشتها را باز می‌کند. براحتی هضم می‌شود عطش را رفع می‌کند و از خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا می‌کاهد. تامین‌کننده کلسیم و پروتئین بدن است و به دلیل دارا بودن منیزیم، مصرف آن در وعده شام می‌تواند به رفع بی‌خوابی‌های شبانه کمک کند.

افراد با فشارخون بالا یا افرادی که طبع گرم و کبد تنبلی دارند، بهتر است در این غذا از ماست یا دوغ ترش استفاده کنند.

شربت سکنجبین و خیار , طرز تهیه شربت سکنجبین و خیار , شربت سکنجبین و خیار سنتی و خوشمزه

آموزش کامل طرز تهیه آب دوغ خیار خوشمزه و مجلسی برای تابستان

الّلهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ آلِ مُحَمَّد وَ عَجِّل فَرَجَهُم