طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه با آووکادو برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه خیلی خوشمزه با آووکادو را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید. مواد لازم سالاد لوبیا سیاه لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده ۴۲۰ گرم ذرت پخته یک و نیم فنجان پیازچه خرد […]
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه با آووکادو
برای این پست آموزش طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه خیلی خوشمزه با آووکادو را آماده کرده ایم. برای مشاهده این آموزش آشپزی با ما در مجله “پاتوق من” همراه باشید.
مواد لازم سالاد لوبیا سیاه | |
لوبیا سیاه پخته و آبکشی شده | ۴۲۰ گرم |
ذرت پخته | یک و نیم فنجان |
پیازچه خرد شده یا موسیر | نصف فنجان |
فلفل هالاپینیو تازه بدون دانه و خرد شده | نصف یک عدد |
گوجه فرنگی ریز بدون دانه و خرد شده | ۳ عدد |
آبلیمو | ۲ قاشق غذاخوری |
روغن زیتون | ۱ قاشق غذاخوری |
آواکادو پوست کنده، بدون دانه و خرد شده | ۱ عدد |
شکر | یک قاشق چایخوری |
نمک | برای طعم دار کردن |
فلفل | برای طعم دار کردن |
گشنیز تازه خرد شده | نصف فنجان |
طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه
با آموزش طرز تهیه سالاد لوبیا سیاه از سری آموزش های آشپزی مجله “پاتوق من” در خدمتتون هستیم.
برای تهیه سالاد لوبیا سیاه ابتدا باید یک کاسه بزرگ انتخاب کنید و لوبیا سیاه را به همراه ، ذرت ، پیازچه
، فلفل هالاپینیو ، گوجه یا فلفل دلمه ، آبلیمو و روغن زیتون داخل آن بریزید و خوب با هم مخلوط کنید.
خیلی آرام آواکادو خرد شده را هم اضافه کنید و نمک و فلفل را نیز به اندازه به سالاد بزنید.
برای اینکه تعادل اسیدی سالاد حفظ شود میقدار کمی شکر نیز به آن اضافه کنید.سالاد را درون
یخچال بگذارید تا خنک شود و قبل از زمان سرو بیرون بیاورید و با گشنیز تازه تزیین و میل کنید.